Discutir sobre orientação sexual ou identidade de gênero é um passo essencial para construirmos uma sociedade mais respeitosa e consciente das múltiplas formas de existir.
Embora esses dois conceitos sejam frequentemente citados juntos, é importante entender que não significam a mesma coisa.
Além disso, reconhecer momentos em que o apoio psicológico pode ser benéfico é parte de um processo de cuidado com a saúde mental — sempre por decisão pessoal, nunca por imposição.
Neste artigo, vamos abordar a diferença entre orientação sexual e identidade de gênero, e em que casos é aconselhável um apoio psicológico.
O que é orientação sexual?
Orientação sexual diz respeito à direção do afeto, do desejo e do envolvimento romântico ou sexual de uma pessoa.
Isso pode incluir, por exemplo, pessoas que se sentem atraídas por indivíduos do mesmo gênero, de outro gênero ou de mais de um gênero.
Termos como homossexualidade, heterossexualidade, bissexualidade e assexualidade são exemplos de diferentes orientações.
Vale destacar que a orientação sexual não é uma escolha, tampouco uma condição que precise de “tratamento”.
Ela é uma característica legítima e saudável da identidade de cada ser humano.
O que é identidade de gênero?
Já a identidade de gênero está relacionada à forma como a pessoa se reconhece em relação ao gênero — se como homem, mulher, ambos, nenhum ou outro.
Essa percepção pode coincidir (ou não) com o sexo atribuído no nascimento.
Pessoas trans, não-binárias ou de gênero fluido, por exemplo, muitas vezes enfrentam desafios específicos no reconhecimento de sua identidade, tanto em ambientes sociais quanto familiares.
Por isso, ter um espaço seguro de escuta psicológica pode fazer a diferença no desenvolvimento de autoestima e bem-estar emocional.
Diferença entre orientação sexual e identidade de gênero
Embora ambos os conceitos estejam ligados à vivência da sexualidade, orientação sexual refere-se, mais uma vez, a quem a pessoa sente atração afetiva ou sexual, enquanto a identidade de gênero diz respeito a quem ela é.
Essa distinção é fundamental para que profissionais da saúde mental, familiares e a própria pessoa possam lidar com mais clareza sobre suas vivências e sentimentos.
Quando procurar apoio psicológico?
Buscar suporte psicológico é sempre uma decisão pessoal e voluntária.
No entanto, ele pode ser especialmente importante em momentos de conflito interno ou externo envolvendo a orientação sexual ou identidade de gênero.
Em nossa experiência clínica, percebemos que há contextos em que a terapia afirmativa pode ser recomendada, tais como:
- Durante o processo de autoconhecimento e aceitação da própria identidade;
- Quando há sofrimento psíquico relacionado à sexualidade ou ao gênero;
- Em casos de discriminação, exclusão social ou violência simbólica;
- Para jovens que estão vivenciando o processo de “sair do armário”;
- Quando familiares buscam compreender melhor a realidade de um ente querido LGBTQIAPN+;
- Para casais homoafetivos que desejam fortalecer o relacionamento em um ambiente livre de julgamentos;
- Ou, simplesmente, para qualquer pessoa LGBTQIAPN+ que deseje refletir sobre sua trajetória com apoio psicológico especializado.
Já ouviu falar na terapia afirmativa se você quiser conversar com alguém?
A terapia afirmativa é conduzida por psicólogos especializados no acolhimento de pessoas LGBTQIAPN+.
O atendimento é individualizado e centrado no respeito à orientação sexual e identidade de gênero do paciente, sem julgamentos ou pressupostos.
As sessões acontecem online, com sigilo, segurança, e de acordo com sua flexibilidade de horários.
Durante o processo terapêutico, o foco é oferecer suporte emocional, fortalecer a autoestima, desenvolver uma identidade positiva e lidar com questões como discriminação, conflitos familiares e sofrimento psíquico.
A terapia afirmativa não busca “corrigir” a sexualidade, mas validar vivências e ajudar o paciente a viver com mais autenticidade e bem-estar.
Agende sua sessão com um psicólogo da Crizol e tenha um espaço para se cuidar.
Considerações finais
Falar sobre coisas tão íntimas com responsabilidade é também reconhecer o direito de cada pessoa de viver com dignidade, sem que sua sexualidade ou identidade seja colocada em dúvida ou em pauta de julgamento.
Se você sente que pode se beneficiar de um espaço seguro, acolhedor e ético, a Crizol está aqui para te acompanhar.
